Eine frohe Adventszeit
Meine lieben Seelenfreunde,
Die Tage vor und nach Weihnachten und dem Ausklang des Jahres sind eine magische Zeit. Vieles geht an diesen Tagen dem Ende entgegen. Oftmals steigen Emotionen der Freude, aber auch der Traurigkeit auf. Mitunter werden Beziehungen gerade in dieser Zeit auf eine harte Probe gestellt, denn das Jahresende bringt die wahren Gefühle ans Licht. Nur das Wahre wird bestehen bleiben. Alles, was nicht auf absoluter Aufrichtigkeit aufgebaut ist, neigt sich dem Ende zu. Alles verlangt nach absoluter Erfüllung. Viele Menschen versuchen eine bereits verlorene Beziehung noch aufrecht zu erhalten und tun so, als sei alles o.k., aber die Traurigkeit, Depression und Unbehaglichkeit, die man tief im Inneren spürt, wird dabei unerträglich. Verstärkt wird das ganze zusätzlich durch die Weihnachtstage, das Schenken und Feiern. Es ist wirklich sehr schwierig ein Fest zu feiern, wenn man im Inneren spürt, dass alles auseinander fällt.
Halte in diesem Moment kurz inne… ganz egal, was auch gerade in deinem Leben geschieht. Nimm‘ dir an diesen magischen Tagen Zeit für dich. Entspanne dich. Lasse deinen Verstand ruhen und achte nicht auf deine Gedanken. Widme dich deinen Gefühlen und lausche deiner inneren Stimme. Du hast in diesem Jahr sehr viel geschafft und dich mit wichtigen Dingen beschäftigt. Nun ist es an der Zeit, einen Stopp einzulegen und die Magie dieser Tage zu fühlen und auf dich wirken zu lassen. Ok, ich verstehe dich, es gibt tausend Dinge, die dir gerade durch den Kopf gehen, aber lasse sie los. Nutze diese magische Zeit und erinnere dich, warum du hier bist.
Mit diesem Brief und den folgenden Worten möchte ich dir Inspirationen schenken, zum einen, um in den Frieden zu gehen und loszulassen und zum anderen, um dich auch im Winter mit Rohkost warm zu halten.
Wie jedes Jahr zu Weihnachten und die Tage davor und danach, ist es an der Zeit, Frieden zu schließen… mit allem um dich herum und vor allem auch mit dir selbst. Kuschel dich ein, schließe deine Augen, nimm‘ einen tiefen Atemzug… und lass das Jahr ausklingen.
Das Jahresende ist voller Magie. Wir müssen all das loslassen, was wir so lange angstvoll festgehalten haben. Wir müssen Platz schaffen, damit etwas Neues in unser Leben kommen kann. In meinen neuen Büchern Heile dich reich und Wegweiser in die Neue Welt gehe ich intensiv auf diese Themen ein.
Mit diesem Brief und meinen Büchern möchte ich dich an die Schönheit der Natur erinnern. Speziell der Winter ist eine magische Zeit. Er bringt uns dazu, in unser Inneres zu schauen. Schnee ist eigentlich etwas, was die Dinge isoliert und schützt. Wir können sie nicht sehen, aber tief unter all dem Schnee (unter der Kälte in unserem Leben) und unter dem Laub, welches im Herbst zu Boden gefallen ist (unter den Dingen, die wir in unserem Leben haben fallen lassen), befinden sich all die fruchtbaren Samen (Träume, Projekte, über die wir mit anderen Menschen gesprochen haben). Wir haben sie vor langer Zeit geplant und dann vergessen. Die Dinge, die wir in unserem Leben haben „fallen“ lassen, sind zu Kompost geworden, um die Samen zu wärmen und zu nähren. Sie haben Kräfte gesammelt, auf die gleiche Weise wie wir das tun, wenn wir schlafen…
Wenn dann der Frühling kommt, sind die Samen so ausgeruht und gut genährt, dass sie aufspringen und der Welt neues Leben schenken. Ohne die Dunkelheit und die Kälte der Nacht würden wir nicht schlafen… und ohne Schlaf und Ruhe, würden wir nicht die Stärke für den nächsten Tag haben. Durch die Nacht bekommen wir die Chance, den neuen Tag mit anderen Augen zu sehen. Ohne die kalte Dunkelheit des Weltalls würden wir die Sterne nie erblicken können. Und ohne den Winter wäre das warme zauberhafte Glitzern und Glühen der Weihnacht nicht dasselbe.
Wie halten sich Rohköstler im Winter warm? Wenn du gerade mit Rohkost angefangen hast, bereite dir viele warme Tees zu. Iss mehr fettreiche Dinge und Öle, wie z.B. Olivenöl, Kokosnussöl, Nüsse, Samen etc. Der Winter ist eine Zeit, in der du mehr Wurzelgemüse essen kannst. Und denk‘ daran: Enzyme werden erst ab einer Temperatur von ca. 42° zerstört, somit ist es völlig in Ordnung, wenn du deine Speisen bis zu dieser Temperatur erhitzt. Du kannst deine Gerichte im Dehydrator erwärmen oder ganz einfach im Backofen, indem du ihn auf die niedrigste Temperatur einstellst. Auch wenn du deine Nahrung ein kleines bisschen über diese Temperatur erwärmen solltest, so ist das immer noch besser, als deine Nahrung übermäßig stark zu erhitzen oder tote Kochkost zu dir zu nehmen. Mach‘ dir einfach ein paar Suppen; erwärme sie etwas und achte darauf, dass du sie nicht mit zu viel Hitze zerstörst. Würze sie mit Cayennepfeffer oder mit Ingwer – das wärmt dich von innen. Fermentierte Nahrung ist auch gut geeignet, um dich warm zu halten.
Viele von euch werden sicher auch Dinge essen, die nicht gut für sie sind. Verstehe das einfach als einen ganz normalen Prozess. Es ist nur allzu menschlich. Hab‘ deswegen keine schlaflosen Nächte. Mach‘ es so gut du kannst. Und wenn du dich verstopft fühlst, müde oder ausgelaugt, dann lass einfach die Kekse, den Kuchen und das Brot weg und schnapp‘ dir stattdessen deinen Entsafter und mach einen Einlauf zur inneren Reinigung. Lies mein Buch Heile dich selbst noch einmal. Dann wirst du dich wieder inspiriert fühlen und dich daran erinnern, was du tun musst.
Nimm VIELE heiße Bäder und Duschen! Komm‘ schon – nimm‘ dir einfach die Zeit – gönne dir eine ganze Stunde dafür. Nach all dem, was du schon hinter dich gebracht hast, hast du das wirklich verdient. Leg‘ dir eine schöne Musik dazu auf, zünde ein paar Kerzen an, mach‘ ansonsten überall das Licht aus, schließe deine Augen und lass dich davontreiben. Du brauchst all das Wasser, weil der Winter immer sehr trocken ist. Nach dem heißen Bad oder der heißen Dusche kannst du völlig nackt nach draußen ins Kalte gehen und du wirst dich immer noch warm fühlen. Das ist in der Tat sehr gesund. Man nennt es die Heiß-Kalt-Therapie. Nimm‘ ein heißes Bad und geh‘ dann nach draußen und rolle dich nackt durch den Schnee (oder springe in den eiskalten Swimmingpool). Bleib‘ dort für 20 Sekunden und dann lauf zurück in dein heißes Bad, wärme dich richtig schön durch und dann gehe wieder nach draußen, dieses Mal für 45 Sekunden (jedes Mal etwas länger) und wiederhole das ein dutzend Mal. Du wirst dich danach fantastisch lebendig fühlen… das kann man einfach nicht in Worte fassen. Damit kann man ein schwaches Immunsystem richtig gut ankurbeln und ebenso den Hormonhaushalt!
Das bringt mich zur nächsten (und besten) Möglichkeit, sich warm zu halten: Es gibt nichts – ich wiederhole: NICHTS – im ganzen Universum, das vergleichbar ist mit dem Gefühl von einem liebenden nackten Körper, der liebevoll um dich herumgeschlungen ist. Das ist ein Kunstwerk der Natur. Es ist die Liebe Gottes. Sie ist unser Lebensinn.
Vergiss all dein Geld. Vergiss deine Gesundheitsprobleme. Vergiss die Welt da draußen. Wenn du wahre Heilung willst, dann brauchst du dafür keine Kleidung, keine Nahrung, kein Geld, sondern nur das, womit du auf die Welt gekommen bist – dein Lächeln, deine weiche Haut und das Glitzern in deinen Augen.
Ich wünsche dir die beste Erholung und die schönste Wiedergeburt, die du je gehabt hast. Es gibt etwas ganz Besonderes, dass gerade dabei ist, in dein Leben zu kommen. Es hat bereits begonnen und ist direkt auf dem Weg zu dir. Diese neue Energie breitet sich weltweit aus und du bist gerade dabei, sie in Erfahrung zu bringen.
Wärme, Licht und Liebe für dich und deine Liebsten
Markus Rothkranz
DU bist das größte Geschenk, das du dieser Welt schenken kannst
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Die von Markus Rothkranz entwickelten roh-veganen Produkte können derzeit im deutschsprachigen Raum und in ganz Europa bezogen werden über den Markus-Shop (anklicken). Bei den Produkten der Serie WildForce (die stärksten kraftvollsten Pflanzen aus der wilden Natur) und BodyForce (Detox-, Parasiten- und Anti-Aging-Kuren zum Aufbau eines starken Körper- und Immunsystems) handelt es sich um die besten roh-veganen Produkte, die ich selbst entwickelt habe und täglich zu mir nehme.
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Wegweiser in die Neue Zeit
E-Book „Lebe dein wahres Selbst“
Der Zeitenwende ist bereits vonstatten gegangen, aber viele Menschen wissen immer noch nicht, wie das Leben in der Neuen Zeit funktioniert. Dabei kann es auf spielend leichte Art und Weise gelebt werden in Wohlstand und absoluter Fülle. Aus diesem Grund habe ich einen Wegweiser für die Neue Zeit geschrieben für alle, die den Schritt in den Flow der neuen Energie noch nicht vollzogen haben. Mit diesem Buch kannst du mit Leichtigkeit hinüber wechseln in die Neue Zeit und erfolgreich durch dein neues Leben reisen. Dort wirst auf der Welle des Lebens surfen und während du das machst, bekommst du eine tolle Farbe. Reite die Welle, sei oben und lass dich nicht von ihr in die Tiefe reißen. Denn du kannst die Luft nicht ewig anhalten. Geh dorthin, wo du Luft bekommst… und lerne zu atmen! Es ist so einfach! Die meisten Menschen können es kaum glauben, aber wenn du es erst einmal erkannt hast, was das Universum alles für dich bereit hält, dann beginnt das wahre Abenteuer, das wir Leben nennen. Darum geht es hier… zu LEBEN… und zwar in absoluter Fülle! Nicht darüber nachdenken, wer wir wirklich sein sollten. Keine Angst davor zu haben, das zu leben, was richtig ist… keine Furcht aufzustehen und das Leben in der absoluten Fülle total zu feiern. – ein Leben in Wohlstand, Gesundheit, mit Liebe und allem, was du dir wünschst. Alles ist bereit. Beginne JETZT und lebe dein wahres DU.
Weitere Infos unter: Wegweiser in die Neue Zeit
Heile dich frei
Anleitung für ein Neues Leben
Dieses Buch ist eines der wichtigsten Bücher überhaupt. Es kam völlig überraschend zu mir. Alles begann damit, dass ich ein Buch für Gefängnisinsassen schrieb. Dabei wurde mir klar, dass jeder von uns in gewisser Weise in einem Gefängnis sitzt – z.B. in dem Gefängnis, Geld verdienen zu müssen oder schlechte Beziehungen weiter zu führen im Familien- oder Freundeskreis, dem Gefängnis einer Krankheit usw. Doch meinst du wirklich, dies ist der wahre Grund, warum du hier bist ? ? ? Es gibt eine universelle Wahrheit und die besagt: DU bist hier, um DEIN LEBEN VOLL und GANZ und in ABSOLUTER FÜLLE zu LEBEN. Es ist ganz einfach! Mein Buch „Instructions for a New Life“ beinhaltet eine allumfassende Anleitung für DEIN NEUES LEBEN !
Buch-Infos unter: Heile dich frei
Die Rothkranz-Trilogie:
Heile dich selbst
Das Handbuch für alle, die gesund, glücklich und lange leben wollen
Dieses Buch wird für dich eine größere Bedeutung haben als irgendein anderes Buch, das du je gelesen hast. Warum? Weil es so EINFACH ist! Jede Lebensform auf der Erde befolgt das, was hier geschrieben steht. Es ist die WAHRHEIT! Es ist der Weg, der für alle Lebensformen vorgezeichnet ist. Viele Menschen gehen diesen Weg bereits, verändern ihr Leben und werden wirklich gesund. Sie verlangsamen dadurch ihren Alterungsprozess. Ich spreche hier nicht von einer bestimmten Diät, sondern davon, dass wir einfach nur wieder so leben, wie die Natur es für uns vorgesehen hat.
Infos und Inhaltsverzeichnis unter: Heile dich selbst
Heile dich schön
Wie wir wieder jung und vital aussehen können – und uns auch so fühlen! – Natürlich, einfach und dauerhaft
In unserem Körper ist alles miteinander verbunden – das ist die einfache Wahrheit, die erstaunliche und erfolgreiche Lösungen bei der Heilung verspricht. Markus Rothkranz erklärt in seinem neuen Buch, wie Gesicht und Organe energetisch zusammenhängen, welche Stelle unseres Gesichts mit welchem Organ oder Körperteil korrespondiert. Dieses Buch bietet eine präzise Anleitung mit vielen Abbildungen und Fotos, die veranschaulichen, was wir in unserem Gesicht und insbesondere in den Augen lesen können. Und es erklärt wie wir weitere Körperteile – etwa unsere Hände, Finger und Fingernägel – lesen können.
Weitere Infos unter: Heile dich schön
Heile dich reich
Wie wir wirklich erfolgreich sein können, wenn wir unsere Bestimmung leben
Die wirklich erfolgreichen Menschen tun einfach das, was sie aus tiefstem Herzen tun wollen. Wenn das Universum fühlt, dass sie es ernst meinen, dann bietet es ihnen jede Unterstützung an. Dies ist eines der größten Geheimnisse, die zum Erfolg führen: Höre auf dein Herz, auch wenn in deinen Kopf negative Gedanken und Ängste aufsteigen. Dann kommt alles automatisch.
Wir sind auf dieser Welt, um die Fülle zu erleben. Sobald wir das erkennen, können wir dabei helfen, die Welt zu heilen. Im Grunde ist Geld nur ein positiver Nebeneffekt. Es stellt sich ein, sobald wir unser Leben auf die richtige Art und Weise führen. Dann fließt es zu uns hin. Geld ist eine Energie, die uns sehr nützlich sein kann, wenn es darum geht, wieder Frieden zu erlangen und unsere Mission zu erfüllen. Es schenkt uns die Freiheit und die Kraft, zu uns selbst zu finden und unsere Träume zu leben. Dann sind wir wie ein Licht in der Welt, auf der es so viele Menschen gibt, die dieses Licht brauchen, weil sie keine Hoffnung mehr in sich tragen. So sind wir ihnen ein Botschafter, der zeigt, dass Träume tatsächlich wahr werden können!
Weitere Infos unter: Heile dich reich
HEILE ALLES – die ROTHKRANZ-SERIE:
Heile Candida
Endlich frei von Hefe- und Pilzinfektionen
Jeder, der sich für einen gesunden Lebensstil interessiert, sollte dieses Buch lesen, denn jeder von uns trägt den Hefepilz Candida albicans in seinem Körper. Er befindet sich vor allem im Verdauungstrakt und bleibt in den übrigen Teilen des Körpers eher inaktiv. ABER: Sobald wir damit beginnen, Fast-Food zu essen, Softdrinks zu trinken und zudem noch stärkehaltige Produkte essen wie Brot, Gebäck, Backwaren sowie stark verarbeitete Lebensmittel wie Milch, Käse, Alkohol etc., füttern wir die Candidahefen. Auch ein zu hoher Fruchtanteil in der Rohkost-Ernährung bewirkt ein zunehmendes Wachstum der Hefen. Diese fangen dann an, sich im ganzen Körper auszubreiten. Wenn die Hefen sich dann in einen Pilz verwandeln, wird es richtig übel. Schlimmstenfalls entwickelt sich aus dem Candida sogar ein Krebs. Von daher sollte jeder dafür sorgen, die Candidahefen in einem harmlosen Ruhezustand zu halten. In diesem Buch zeige ich euch, wie das geht und wie wir uns effektiv mit ganz einfachen und natürlichen Mitteln von bereits vorhandenen Hefe- und Pilzinfektionen befreien können. Wirkungsvoll, dauerhaft und ganz ohne schädliche Nebenwirkungen.
Weitere Infos unter: Heile Candida
Heile Alles – E-Books (englisch)
70 Selbstheilungsbroschüren für jedes Krankheitsbild
Auf über 3.000 Seiten behandelt Markus jedes erdenkliche Gesundheitsproblem von Allergien, Alzheimer, Arthritis über Candida, Cholersterin, Depression, Diabetes, Frauenkrankheiten bis hin zu Herpes, Lungenproblemen, Multriples Sclerose, Parkinson, Rheuma, Schmerzen allgemein, Stress etc.. Weiterführende Informationen gibt es zu Haut (Anti-Aging, Akne, Cellulites, falten, fettige Haut, Verbrennungen, weiße Flecken etc.), Haare (Mittel gegen Haarausfall, graue Haare usw.), Schlaf (Schalfprobleme, Apnoe, Insomnia, Schnarchen), Sex (Wie Frauen sich den Zauber bewahren und Männer bis zum Lebensende Potent bleiben), Säuren & Basen u.v.m.
Weitere Infos unter: Heile Alles-E-Books
FREE FOOD and MEDICINE – BESTSELLER
das Wildpflanzenbuch (englisch)
480 Seiten – 1000 Pflanzen – über 2.500 Pflanzenbilder
In diesem Buch werden alle Arten von Pflanzen aufgeführt von Bäumen, Blumen und Sträuchern über Heilpflanzen und Wildkräutern bis hin zu Zimmerpflanzen. Es wird gezeigt, wofür die Pflanzen in der Geschichte genutzt wurden und was man aus ihnen zubereiten kann. Dabei geht es nicht nur um die Pflanze als Nahrung oder Heilmittel, sondern auch um Pflegeprodukte wie Shampoos, Seifen u.v.m.
Weiterhin wird aufgezeigt, welche Pflanzen man für welche Krankheiten einsetzen kann oder wie sie zur Verschönerung das Äußeren dienen. Welche Kräuter wirken bei Haarausfall, gegen Falten oder sind gut für ein ausgefülltes Liebesleben. Welche Pflanzen reinigen die Leber oder welche Kräuter sind giftig?
In diesem Buch findest du alle wichtigen Informationen zur Pflanzenwelt zum Preis von nur USD 29,97 zzgl. Versand.
Pflanzenbuch unter: Free Food and Medizine – Buch
Anti-Aging (englisch)
The Secrets of the Longest Living People on Earth
EXTREME ANTI-AGING – Das E-Book “Anti-Aging / Age Free” beinhaltet die Geheimnisse der am längsten lebenden Menschen dieser Erde. Es zeigt auf, dass ein Leben weit über Hundert nicht nur möglich, sondern natürlich ist. Es werden alle möglichen Maßnahmen und Dinge vorgestellt, um die Zeit zurück zu drehen und ein Leben lang jung zu bleiben. 24 Seiten – pdf-Format – USD 9,99
EXTREME ANTI-AGING- All kinds of stuff on turning back the clock, staying young and living way way past 100. ANTI-AGING All kinds of stuff on staying young and living way way past 100 – Age Free – The Secrets of the Longest Living People on Earth. 24 pages pdf.
Buch-Infos unter: Anti-Aging
Raw Vegan Muscle – DVD (englisch)
3er DVD-Dokumentation über Muskelaufbau mit veganer Rohkost
Stark und gesund durch eine fleischfreie Vitalkost-Ernährung.
Nur 2 x die Woche Fitness-Übungen! Esse nur die Hälfte von dem, was andere essen und verfüge dabei über unglaublich viel Energie. Baue dabei spielend leicht deine Bauchmuskeln auf. Die Vorteile einer fleischfreien Bodybuilding-Ernährungsweise sind nicht nur ein gutes Aussehen, beeindruckende (große) Muskeln, mehr Energie und ein gesundes Leben, sondern auch bessere Beziehungen!
Dies ist die Lebensweise für die uns die Natur bestimmt hat. Es ist absolut erstaunlich, wie gut wir uns mit dieser Art der Ernährung fühlen!
Weitere Infos unter: Raw Vegan Muscle
The Prosperity Secret – DVD (engl.)
Reichtum & Fülle für die Neue Welt
“The Prosperity Secret” ist das Buch und die DVD, welche dich in ein Leben voller Fülle und Reichtum führen werden. Die Werke enthüllen die wichtigsten Geheimnisse, die es auf dieser Welt zu lernen gibt. Wenn du Geldprobleme hast oder noch nicht genau weißt, wo du hingehörst oder wo du hin willst, dann MUSST du dieses Buch lesen oder die DVD anschauen. Es ist so wichtig zu erkennen, dass es dein Recht ist, dich wohlhabend zu fühlen. Sobald dir das klar wird, kannst du einen entscheidenden Betrag zur Bewusstwerdung und Heilung dieser Welt leisten. Denn in diesen besonderen Zeiten sind wir gerade dabei, die Neue Welt zu betreten. Folge den Geheimnissen, welche ausführlich im Buch und auf der DVD von “The Prosperity Secret” beschrieben sind. Dies ist die universelle Wahrheit. Es ist das, was wirklich funktioniert und diese Wahrheit wird unser aller Leben für immer verändern.
Buch und DVD unter: The Prosperity Secret
Solar Power 4 Me – DVD (englisch)
DVD über eine unabhängige Stromversorgung
Diese DVD zeigt wie einfach die eigene Stromversorgung sein kann.
Dabei gewährt Filmproduzent Markus Rothkranz Einblicke in sein Privathaus und demonstriert am eigenen Beispiel, wie viel Spaß die eigene Stromerzeugung macht.
Zudem zeigt er auf, wie man mit der eigenen Solaranlage Kosten sparen kann.
Stromversorgung autark und unabhängig.
Mit der Energie der Sonne.
DVD-Trailer unter: Solar Power 4 Me
Green for Life-DVD – deutschsprachig
Das Wunder des Pflanzengrüns in unserer Ernährung
Die weltweit bekannte Ernährungs- forscherin und Buchautorin Victoria Boutenko stellt auf dieser DVD das Wunder des Pflanzengrüns in unserer Ernährung vor. Victoria Boutenko hat mit „Green for Life“ ein Grundlagen- werk geschrieben, das bereits in 25 Sprachen erschienen ist. Darin beschreibt sie die überragende, aber bislang nicht erkannte Bedeutung, die grünes Blattgemüse in unserer Ernährung hat. Mit frischen Früchten im Mixer püriert, wird grünes Blattgemüse, das die höchste Nährstoffdichte aller Lebensmittel besitzt, zu einem leckeren Powerdrink. Die grünen Smoothies haben das Potenzial, unsere Gesundheit und unsere Vitalität entscheidend zu verbessern. Sie sind eine Ernährungs innovation, die es einfach macht, „Natur pur“ und „modernes Leben“ in Einklang zu bringen – sowohl auf persönlicher als auch auf globaler Ebene.
Weitere Infos unter: Green for Life
