Top 8 Tipps
Die besten Gesundheits-Tipps von Markus Rothkranz
Hier sind meine persönlichen Top-Gesundheitstipps, die ich selbst über viele Jahre hinweg ausprobiert und getestet habe, und die ich dir somit sehr ans Herz legen kann:
1. Kältetherapie oder alternativ die Heiß-/Kaltanwendung aus meinem Bestsellerbuch Heile dich selbst
2. Iss keinen Zucker mehr und vermeide auch konzentrierte Fruchtsäfte
3. Faste regelmäßig – siehe auch Intervallfasten
4. Iss nichts ungesundes mehr, idealerweise vegane Rohkost mit hohem Grünanteil
5. Mach‘ Einläufe
6. Gehe rechtzeitig ins Bett (vor 22.00 Uhr) und sorge für einen guten Schlaf (iss etwa zwei bis drei Stunden vor dem zu Bett gehen nichts mehr)
7. Nimm‘ täglich Probiotika
8. Nimm‘ dreimal am Tag verdünnten Apfelessig! Ideal ist es. Ich hab‘ mir auch schon mal eine Mixtur aus Apfelessig, Knoblauch, Zwiebeln, Chili, Ingwer und Meerrettich gemacht.
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Video mit Markus Rothkranz Top-Tipps:
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Die Aussagen und Informationen, die aus dieser Website, in Videos und E-Mails stehen, basieren auf persönlichen Erfahrungen und sind keine medizinischen Ratschläge oder Heilversprechen. Wenn du krank bist oder bereits eine Diagnose gestellt wurde, konsultiere bitte einen Arzt oder Heilpraktiker.
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Heile deine Augen
Wie du dein Sehvermögen zurückerlangst

Augen sind Fenster zur Seele. Sie können deine Gefühle verraten, sie sagen etwas über den Gesundheitszustands deines Körpers aus (Irisdiagnostik) und man kann in ihnen lesen, was in deinem Kopf vorgeht. Augen können nicht lügen. Augen sind mit Flüssigkeit gefüllte Linsen. Das Fokussieren und scharf stellen wird von Muskeln gesteuert. Wenn du eine Brille oder Kontaktlinsen trägst, dann fokussiert sich das Augen ständig auf das Glas und wird abhängig von der Brille (oder den Kontaktlinsen). Das schwächt die entsprechenden Muskeln, die durch das Tragen von Sehhilfen nicht mehr genutzt werden. Ein weiterer wichtiger Aspekt in der Augenheilkunde spielt das Thema Stress. Es kann nicht nur das Sehvermögen einschränken und verschlechtern, sondern auf anderer Ebene deine Visionen und Ziele unklar erscheinen lassen. Lege deshalb immer ein besonderes Augenmerk auf deine Augen.
Infos & Leseprobe unter: Heile deine Augen
Heile dich frei
Anleitung für ein Leben in Frieden

Jeder von uns sitzt in der einen oder anderen Weise in einem Gefängnis mit unsichtbaren Gitterstäben. Bei dem einen ist es ein Beziehungsgefängnis, in dem er nicht tun und lassen kann, was er möchte, bei dem anderen ist es ein Arbeitsgefängis, in dem er unliebsame Tätigkeiten ausführen muss, vielleicht ist es auch ein Gefängnis, in dem immer wieder ungesund gegessen und gelebt wird oder ein Gefängnis der negativen Gedanken und Gefühle. Doch meinst du wirklich, dies sei der wahre Grund, warum du hier bist ? ? ? Es gibt eine universelle Wahrheit und die besagt: DU bist hier, um DEIN LEBEN VOLL und GANZ und in ABSOLUTER LIEBE, FREUDE und FÜLLE zu LEBEN. Wie du dich aus deinem ganz persönlichen Gefängnis befreien kannst, um den Weg in die Freiheit zu beschreiten, erfährst du in diesem Buch.
Infos & Leseprobe unter: Heile dich frei
Wegweiser in die Neue Zeit
Lebe dein wahres Selbst

Große Veränderungen sind bereits vonstatten gegangen, aber viele Menschen wissen immer noch nicht, wie das Leben in der Neuen Zeit funktioniert. Dabei kann es auf spielend leichte Art und Weise gelebt werden in Wohlstand und absoluter Fülle. Aus diesem Grund habe ich einen Wegweiser für die Neue Zeit geschrieben für alle, die den Schritt in den Flow der neuen Energie noch nicht vollzogen haben. Mit diesem Buch kannst du mit Leichtigkeit hinüber wechseln in die Neue Zeit und erfolgreich durch dein neues Leben reisen. Dort wirst auf der Welle des Lebens surfen und während du das machst, bekommst du eine tolle Farbe. Reite die Welle, sei oben und lass dich nicht von ihr in die Tiefe reißen. Denn du kannst die Luft nicht ewig anhalten. Geh dorthin, wo du Luft bekommst… und lerne zu atmen! Es ist so einfach! Die meisten Menschen können es kaum glauben, aber wenn du es erst einmal erkannt hast, was das Universum alles für dich bereit hält, dann beginnt das wahre Abenteuer, das wir Leben nennen. Darum geht es hier… zu LEBEN… und zwar in absoluter Fülle! Nicht darüber nachdenken, wer wir wirklich sein sollten. Keine Angst davor zu haben, das zu leben, was richtig ist… keine Furcht aufzustehen und das Leben in der absoluten Fülle total zu feiern. – ein Leben in Wohlstand, Gesundheit, mit Liebe und allem, was du dir wünschst. Alles ist bereit. Beginne JETZT und lebe dein wahres DU.
Weitere Infos unter: Wegweiser in die Neue Zeit
BUCH-TRILOGIE von MARKUS:
Heile dich selbst, schön und reich – die Rothkranz-Trilogie
Heile dich selbst
Das Handbuch für alle, die gesund, glücklich und lange leben wollen

Dieses Buch wird für dich eine größere Bedeutung haben als irgendein anderes Buch, das du je gelesen hast. Warum? Weil es so EINFACH ist! Jede Lebensform auf der Erde befolgt das, was hier geschrieben steht. Es ist die WAHRHEIT! Es ist der Weg, der für alle Lebensformen vorgezeichnet ist. Viele Menschen gehen diesen Weg bereits, verändern ihr Leben und werden wirklich gesund. Sie verlangsamen dadurch ihren Alterungsprozess. Ich spreche hier nicht von einer bestimmten Diät, sondern davon, dass wir einfach nur wieder so leben, wie die Natur es für uns vorgesehen hat.
Infos und Inhaltsverzeichnis unter: Heile dich selbst
Heile dich schön
Wie wir wieder jung und vital aussehen können – und uns auch so fühlen! – Natürlich, einfach und dauerhaft

In unserem Körper ist alles miteinander verbunden – das ist die einfache Wahrheit, die erstaunliche und erfolgreiche Lösungen bei der Heilung verspricht. Markus Rothkranz erklärt in seinem neuen Buch, wie Gesicht und Organe energetisch zusammenhängen, welche Stelle unseres Gesichts mit welchem Organ oder Körperteil korrespondiert. Dieses Buch bietet eine präzise Anleitung mit vielen Abbildungen und Fotos, die veranschaulichen, was wir in unserem Gesicht und insbesondere in den Augen lesen können. Und es erklärt wie wir weitere Körperteile – etwa unsere Hände, Finger und Fingernägel – lesen können.
Weitere Infos unter: Heile dich schön
Heile dich reich
Wie wir wirklich erfolgreich sein können, wenn wir unsere Bestimmung leben

Die wirklich erfolgreichen Menschen tun einfach das, was sie aus tiefstem Herzen tun wollen. Wenn das Universum fühlt, dass sie es ernst meinen, dann bietet es ihnen jede Unterstützung an. Dies ist eines der größten Geheimnisse, die zum Erfolg führen: Höre auf dein Herz, auch wenn in deinen Kopf negative Gedanken und Ängste aufsteigen. Dann kommt alles automatisch.
Wir sind auf dieser Welt, um die Fülle zu erleben. Sobald wir das erkennen, können wir dabei helfen, die Welt zu heilen. Im Grunde ist Geld nur ein positiver Nebeneffekt. Es stellt sich ein, sobald wir unser Leben auf die richtige Art und Weise führen. Dann fließt es zu uns hin. Geld ist eine Energie, die uns sehr nützlich sein kann, wenn es darum geht, wieder Frieden zu erlangen und unsere Mission zu erfüllen. Es schenkt uns die Freiheit und die Kraft, zu uns selbst zu finden und unsere Träume zu leben. Dann sind wir wie ein Licht in der Welt, auf der es so viele Menschen gibt, die dieses Licht brauchen, weil sie keine Hoffnung mehr in sich tragen. So sind wir ihnen ein Botschafter, der zeigt, dass Träume tatsächlich wahr werden können!
Weitere Infos unter: Heile dich reich











